Burn out klachten

Het is de nummer 1 aan werk gerelateerd ziekte van ons land en jaarlijks krijgen honderdduizenden mensen ermee te maken: een burn out. Daarnaast zijn er nog honderdduizenden mensen die denken een burn out of tenminste klachten van die strekking te hebben. Hamvraag: wat zijn dan burn out klachten?

 

Al snel in een vicieuze cirkel

Vooropgesteld, er zijn echt heel veel burn out klachten, zowel op lichamelijk en mentaal vlak. Doorgaans heb je in aanloop naar een burn out te maken met mentale klachten. Je moet dan vooral denken aan zaken als problemen met het geheugen, lusteloosheid, depressie, emotioneel zijn, erg of vaak huilerig zijn en snel boos worden. Door dergelijke klachten wordt duidelijk dat de energie grens bereikt is. Overigens leiden deze mentale problemen niet zelden tot een vicieuze cirkel van allerhande problemen.

 

Minder weerbaar immuunsysteem

Meer zichtbaar zijn de lichamelijke klachten die te maken hebben met een burn out. Ook nu speelt vermoeidheid weer een grote rol. Je batterij is leeg en niet meer op te laden. Ga je telkens weer over je eigen grens dan zal dit zich uiten in hoofd- en spierpijn en nekklachten. Bovendien ben je ineens veel meer vatbaar voor bijvoorbeeld de griep en verkoudheid. Je immuunsysteem blijkt toch ineens minder sterk.

Bijnieren reguleren balans tussen zout en water

Er kan als het gaat om burn out klachten ook bijnieruitputting optreden. De bijnieren liggen als een soort van kapjes op de nieren en hebben best een belangrijke taak. Zo zorgen ze voor bescherming als zich een stressvolle situatie voordoet, reguleren je bloedsuikerspiegel en gaan ze ziektes en ontstekingen tegen. Ook reguleren ze de balans tussen zout en water in je lichaam.

Ook hypochondrie komt dan vaker voor

Bij de typische burn out klachten hoort ook vaak dat je wazig ziet. Na vaak eerst wat subtiele signalen kan dit later tot ernstige vormen leiden die maken dat je alleen het verschil tussen licht en donker nog kunt waarnemen. Autorijden is dan echt onverantwoord en wazig zien levert weer hoofdpijn en nog meer vermoeidheid op. Typische burn out klacht is ook dat je het gevoel hebt geen controle meer over je lichaam te hebben. Je lichaam doet maar wat. Bovendien heb je vaker de neiging te denken dat er iets ernstigs met je aan de hand is, hypochondrie wordt dit ook wel genoemd. Hypochondrie komt ook vaker voor als er sprake is van een burn out.

Burn out klachten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Copyright Fan log radio 1 journal 2019
Tech Nerd theme designed by Siteturner